¡LA RELAJACIÓN ES IMPORTANTE! Y 2 DINÁMICAS PARA FORMAR GRUPOS.

Hola a todas y todos, hoy empezamos con la parte del blog dedicada a la asignatura “Desarrollo del profesional”. 

De los días que llevamos realizando esta asignatura, he aprendido diversas cosas que voy a mencionar a continuación. 

La relajación es importante.

Durante las diferentes sesiones que hemos realizado, la profesora Marisa ha dado mucha importancia a la relajación, por lo que todos los días que hacemos clases teóricas empezamos con una relajación. Hacemos la relajación antes de empezar la clase, ya que ayuda a nuestro cuerpo a relajarse y a empezar la clase relajados. 

Las dos dinámicas de relajación que hemos hecho son: 

• Respiración profunda, la cual consiste en poner una música relajante de fondo y adoptar una postura cómoda para empezar a respirar profundamente, primero cogeremos aire y luego lo iremos expulsando poco a poco. 

• Técnica de la uva- pasa, esta técnica consiste en tener conciencia plena de aquello que estamos comiendo. 

Se reparten tres pasas, con las que realizaremos la relajación. Primero observamos las pasas con calma, a continuación de las 3 que tenemos elegimos una y nos la acercamos a las orejas para escucharla, después la tocamos y somos conscientes de su rugosidad y por último, nos la metemos en la boca, la pasamos de un lado al otro de la boca y la masticamos lentamente. 

¿Por qué realizar la relajación con las niñas y niños? 

La relajación ayuda a los niños y niñas a ser conscientes de ellos mismos, cuando están muy alterados les ayuda a calmarse y lo que es más importante les ayuda a conectar con sus iguales, puesto que podemos realizar relajaciones donde trabajen en parejas o pequeños grupos. 

Además, podemos realizar técnicas como la de la uva- pasa con los niños y niñas, para que a la hora de comer sean capaces de saborear y ser conscientes de lo que están comiendo. 

¿Cómo crear grupos de una manera divertida?

Durante la semana hemos realizado dos dinámicas para crear grupos que me han parecido bastante interesantes y que quería compartir con vosotros/as. 

• Creamos grupos con cartas. Esta dinámica consiste en que la profesora reparte una carta a cada alumna/o, a continuación muestra en la pizarra digital diferentes grupos cada uno de ellos con una combinación de cartas. Cada participante debe buscar a sus compañeros/as por toda la clase. 

• Creamos grupos con gomets. En esta dinámica la profesora nos da la consigna de primero agruparnos según nuestra afinidad, con lo cual se crean diferentes grupos, a continuación la profesora pasa por los diferentes grupos y pone gomets en la frente de todas las personas que lo componen, los gomets son distintos, las consignas que nos da es que no se puede hablar entre nosotros y que nos tenemos que agrupar por una consigna, así se forman los grupos. 

Estas serían las dos dinámicas de creación de grupos, pero para que nosotros reflexionáramos sobre lo que pasa en la realidad de muchas clases, Marisa nuestra profesora, en la dinámica de las cartas puso tres cartas que no tenían ningún grupo, y luego analizamos cómo se sentían esos compañeros/as al no tener grupo. Lo mismo pasó con la dinámica de los gomets, todos teníamos que agruparnos según una consigna, habían grupos que se juntaron siguiendo la consigna de color y forma, pero hubo una compañera que no pudo agruparse por dos consignas por lo que solo pudo juntarse por forma, después de la dinámica también analizamos como se sentía. 

Con estas dos dinámicas nos hemos dado cuenta que en la escuela, muchos niños y niñas a veces quedan excluidos de los grupos que se forman y nosotras y nosotros como docentes, tenemos que evitar que pasen estas cosas. 

¿Qué os aparecido la entrada de hoy? ¿Creéis que es bueno trabajar la relajación con las niñas y niños? ¿Creéis que las dinámicas de creación de grupos son buenas para EI? 

Nos vemos la semana que viene con una nueva entrada :)